7 Tieteellisesti todistettuja yrttejä Jokaisen ihmisen tulisi kasvaa lisäämään libidoa

7 voimakas ja tieteellisesti todistettu Yrtit Jokaisen miehen tulisi kasvaa Libidon lisäämiseksi, seksielämän parantamiseksi ja terveysongelmien parantamiseksi!

Siellä on yrttejä, jotka lisäävät libidoa, parantavat sukupuolivetoa ja energiatasoa miehillä, todistettu useissa tutkimuksissa. Niiden kasvattaminen tuoreina ja niistä osa ruokavaliota voi luonnollisesti parantaa kestävyyttäsi, elinvoimaa ja mielenterveyttäsi.

Katso artikkelimme parhaista italialaisista yrtteistä täältä

Voimakkaita yrttejä jokaisen miehen tulisi kasvaa

1. Estäjä

Kasvitieteellinen nimi: Trigonella foenum-grocum

Eri kliinisten tutkimusten tulokset viittaavat siihen estäjä on yksi parhaista miesten terveys yrtit. 120 miehen 12 viikon ajan tehdyssä tutkimuksessa pääteltiin, että Fenugreek kasvatti testosteronitasoa osallistujilla.

Sen tiedetään myös vähentävän diabeteksen, verenpaineen ja sydämen olosuhteiden riskejä, jotka ovat yleisempiä miehillä kuin naisilla.

Kuinka kuluttaa: Lisää itäneet siemenet salaateihin. Tuoreet lehdet maistuvat parhaiten curryista, keittoista, lihasta ja vihannesruokia.

Katso artikkelimme, joka koskee fenugreekiä täältä

2. Rosmariini

Kasvitieteellinen nimi: Rosmarinus officinalis

Rosmariini suojaa ikään liittyvää makulan rappeutumista (AMD) ja Iranin tutkimuksen mukaan se auttaa myös miehiä, joilla on suorituskykyinen ahdistus.'

Jos tämä ei riitä Northumbrian yliopistossa suoritetun tutkimuksen mukaan, rosmariinissa on yhdisteitä, jotka parantavat kognitiivista toimintaa ja muistia. Lue lisää siitä täältä.

Kuinka kuluttaa: Lisää siitä, että se grilloi lihaa tai paahtamalla kalaa.

Tässä on kaikki mitä sinun on tiedettävä rosmariinin kasvattamisesta ruukuissa

3. Neidonhiuspuu

Kasvitieteellinen nimi: Ginkgo biloba

Rikas flavonoideja ja terpenoideja, Ginkgo on hieno yrtti lisätä verenvirtausta miehen seksuaaliseen elimeen. Se auttaa myös torjumaan tulehduksia ja hillitsemään miesten sydänsairauksien riskiä.

Avoin tutkimuksen tehokkuudesta ehdotti, että se voi vähentää masennuslääkkeiden aiheuttamaa libidon menetystä. Se voi myös lisätä halua, kiihtyvyyttä ja orgasmia sekä miehillä että naisilla.

Kuinka kuluttaa: Lisää tuoreet lehdet teissä tai ota se nestemäisessä muodossa lehtiuutteella. Kuluttaa 30-60 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.

Tämä artikkeli antaa sinulle kaikki tarvitsemasi tiedot Ginkon kasvattamisesta

4. Tribulus

Kasvitieteellinen nimi: Tribulus terrestris

Tribulus on luonnollinen aphrodisiac ja sitä käytetään suosittuina vaihtoehtoisissa kiinalaisissa ja ayurvedisissa lääkkeissä. Se kohtelee erektiohäiriöitä ja seksuaalista halua ongelmia ja parantaa virtsatievaivoja.

Bulgarian tutkimus tehtiin 180 miehestä, jotka kärsivät lievästä ja kohtalaisesta ED: stä, ja Tribulus osoitti positiivista vaikutusta osallistujiin. Lue lisää siitä yksityiskohtaisesti täältä.

Kuinka kuluttaa: Tämän yrtin hedelmiä, lehtiä ja juuria käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin. Jauhettu uute voidaan ottaa aterioiden jälkeen. Voit lisätä sen tuoreita lehtiä panimon aikana.

Kasvava vinkit: Kasvaa 1-2 jalkaa korkeudella. Tekee hyvin hiekka-, hyvin tyhjennys- ja kosteassa maaperässä.

5. Aasialainen ginseng

Kasvitieteellinen nimi: Panax Ginseng

Itämaisissa kulttuureissa Ginseng viitataan nimellä "Kaikkien yrttien kuningas,”Hänen valtuutensa parantaa yleistä hyvinvointia. Se parantaa myös seksuaalista käyttäytymistä ja siittiöiden laatua ja vähentää hedelmättömyyttä, todistettu useissa tapausten hallintatutkimuksissa.

Suhteellisesti yksi korealainen tutkimus päätteli, että ginsengin oraalinen antaminen voi parantaa kaikkia seksuaalisen toiminnan aloja ja vähentää erektiohäiriöiden mahdollisuutta.

Kuinka kuluttaa: Voit kuluttaa ginseng -juuria höyrystymisen jälkeen tai syödä sitä raa'ana jauhemaisessa muodossa. Se voidaan lisätä myös teihin ja keittoihin.

Katso artikkeli Aasian kasvavasta ginsengistä täältä

6. Valkosipuli

Kasvitieteellinen nimi: Allium sativum

Tiedätkö, että sydänkohtaukset ovat kahdesti yleisempiä miehillä kuin naisilla? Norjalaisen tutkimuksen havainto, joka sisälsi 34000 miestä ja naista.Tässä valkosipuli on suurta apua, koska se on tieteellisesti todistettu kardioprotektiivinen yrtti tai mauste.

Valkosipuli on paras allisiinin lähde, yhdiste, joka parantaa verenvirtausta ja verenkiertoa seksuaalisiin elimiin miehillä ja naisilla. Lisäksi Science Direct -julkaisussa julkaistu tutkimus merkitsi, että krooninen valkosipulin kulutus voi lisätä seerumin testosteronia.

Kuinka kuluttaa: Parit hyvin marinadeissa, lihassa, keittoissa ja muhennoissa. Hellä valkosipulin vihannekset maistuvat parhaiten, kun ne on kypsennetty muilla vihanneksilla, pesto- ja keittoilla.

Tässä on kaikki tarvitsemasi tiedot inkiväärin kasvattamisesta

7. Ashwagandha

Kasvitieteellinen nimi: Witania somnifera

Tunnetaan myös nimellä 'intialainen ginseng', se edistää typpioksidin tuotantoa ja lisää miesten sukupuolielinten verenvirtausta, mikä parantaa impotenssia ja tekee niistä enemmän ”miehekästä.”Tiede on osoittanut, että se lisää myös mielenterveyttä.

Myös kliininen tutkimus 57 nuoresta mieshenkilöstä johti, että sen kulutus lisää lihasvoimaa ja toipumista. Lue se täältä!

Kuinka kuluttaa: Lisää jauhettua juuria lasilliseen lämpimää maitoa tai yksinkertaisesti sekoita smoothie. Voit käyttää myös tuoreita lehtiä teissä.

Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää talvikirsikan/Ashwagandhan kasvattamisesta