Vehnänruoho kuinka kasvaa ja miksi | Kasvava vehnäruoho

Helppo kasvattaa ja tarjoaa tonnia terveyshyötyjä, Kasvava vehnäruoho on jotain mitä sinun pitäisi ehdottomasti kokeilla! Tässä on kaikki yksityiskohdat!

Kasvava vehnäruoho puutarhassa tai tarjottimessa ei ole liian haastavaa. Tämä lyhytaikainen näyte tarvitsee erittäin matalan kasvuväliaineen, ja se on paljon turvallisempaa, kun sitä kasvatetaan sisäkasvina. Jos olet jo tietoinen sen monista ravitsevista arvoista ja nautit sen mehun juomisesta, tämä artikkeli on vain sinulle!

Tässä ovat parhaat immuniteettimehut, joita voit kasvaa ruukuissa

Kasvava vehnäruoho

Noin 1-2 tl orgaanista vehnägrassin siemeniä riittää pienen astian täyttämiseen ja antaa sinulle pari lasillista mehua! Paras idea on pitää uuden erän siementen istuttaminen 1-2 viikon välein!

Askeleet

• Jätä siemenet, jotka on kastettu yön yli puhtaaseen veteen.
• Valitse puhdas ja matala, 10 x 20 tuumaa muovinen tarjotin viemärireiteillä. Sterilisoi se tarvittaessa miedolla valkaisuliuoksella ennen sen käyttöä ja huuhtele puhtaalla vedellä.
• Täytä se pottinsekoitus noin 2-3 tuumaa. Edeltää maaperää.
• Ota liotetut siemenet pois, kylvä ne tarjotin ja peitä ne ohuella maaperällä.
• Vesi hyvin ja pidä tarjotin, jossa se voi saada kirkkaan, epäsuoran auringon.

Nopea kasvava opas

Vehnänruohon terveyshyötyjä

Terveydenharrastajat vannoo tämän kasvin lukemattomista eduista ja kuluttavat sen mehu- tai jauhemuotona. Tutkijat ovat myös yhtä mieltä siitä, että vehnänruohella on potentiaalia ja kun sitä käytetään päivittäin terveystionina, se voi auttaa hoitaa tiettyjä sairauksia.

Rikas antioksidantteja, anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, se sisältää myös rautaa, entsyymejä, kalsiumia, fytoravinteita, A-, C-, K-, E- ja B-komplekseja, 17 aminohappoa, proteiineja, klorofylli, magnesium.

Miksi sinun on lisättävä se ruokavalioon

1. Aineenvaihdunta

Vehnänruohomehun juominen voi lisätä aineenvaihduntaa. Se edistää myös painonpudotusta, koska se on alhainen kaloreita eikä sisällä rasvaa. Jos katsot painosi, tämä voi auttaa vähentämään himojen otteluita.

2. Immuniteetin rakentaja

Tämä vihreä kasvi parantaa immuunijärjestelmääsi ja kun lasi mehua päivittäin voi auttaa pitämään infektiot ja sairaudet loitolla.

3. Kolesterolin pelkistin

Se voi auttaa vähentämään kolesterolitasoja, mikä asettaa sinulle pienemmän riskin kehittyä sydänsairauksia.

4. Pitää verenpainetta kurissa

Vehnänruoho voi vähentää verenpainetta, koska klorofyllimolekyyli on samanlainen kuin hemoglobiini ja lisää verisolujen määrää. Lisäksi se auttaa myös verenpaineen normalisoinnissa, puhdistaa verta ja parantaa verenkiertoa.

5. Auttaa niveltulehdusta ja diabeteksen potilaita

Vehnägrassin anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa lievittämään joitain niveltulehduksen oireita, kuten jäykkyys, turvotus ja kipu. Se voi johtaa vähemmän kipuun, vähentyneeseen epämukavuuteen kävelyssä ja liikkuessa.

Tämä kasvi on myös osoittanut potentiaalin alentaa verensokeritasoja diabeteksen potilailla pääasiassa yhdisteiden vuoksi, joilla on samanlainen vaikutus kuin insuliinilla. Se alentaa elintarvikkeiden glykeemistä indeksiä, jolla on positiivinen vaikutus veren sokeritasoihin.

6. Auttaa päästä eroon myrkkyistä ja antaa energiaa

Ruohon ravintoaineet auttavat vartaloasi pääsemään eroon myrkkyistä. Kun kehosi ei ole epäpuhtauksia, tunnet energiatason nousun ja paremman yleisesti.

Korkeat entsyymien tasot auttavat hajottamaan ruokaa ja imeytymään ravintoaineita. Se auttaa myös puhdistamaan suolistoa, joten koet vähemmän vatsaongelmia, ruoansulatuskysymyksiä, ärtyvän suolen oireyhtymää ja ummetusta.