Puutarhanhoitojen edut eläkeläisille

Kollegani isoäiti on melko piikkinen 87 -vuotiaana.

Juuri viime vuonna hänelle tehtiin sydänventtiilin korvausleikkaus ja hänellä on nyt vapaa siirto jatkaa toimintaa ja etuja normaalisti.

Linkin myyjiin auttaaksemme sinua löytämään asiaankuuluvia tuotteita. Jos ostat yhdeltä linkistämme, Voimme ansaita palkkion.

Hänen ensimmäiset tehtävänsä toipumisen jälkeen olivat taipuvia hänen pioni -pensaisiinsa ja asettamalla trellisin joillekin kukinnan viiniköynnöksille.

Tässä artikkelissa on seitsemän vinkkiä ulkona nauttimiseen kasvien keskuudessa. Ja vaikka takaosaa ei ehkä enää ole mahdollista kyntää neljäkymmentä, kokemus voi silti olla palkitseva.

Tässä me katamme:

Mitä opit

• Puutarhan hyödyt eläkeläisille
• Esteet voittaa
• 7 parasta käytäntöä
  1. Luo nostettuja sänkyjä
  2. Istua mukavasti
  3. Suojele itseäsi
  4. Vältä ruuhka -tuntia
  5. Ergonominen
  6. Turvarutiinit
  7. Tehdä siitä rohkea
• Puutarhanhoito terapiana

Siirrytään ulos takapihalle!

Puutarhan hyödyt eläkeläisille

Puutarhanhoito on terveellinen muoto vähävaikutteisesta liikunnasta, joka tarjoaa meille kaivatun raikasta ilmaa ja auringonpaistetta.

Puutarha -harrastukset vaativat keskittymistä, mikä pitää mielen terävänä ja lisää huomioväliä. Muita positiivisia hyötyjä, jotka koskivat kukkapenkkien kaikissa ikäryhmissä, ovat:

• Vähentynyt dementian riski
• Parannettu käden voimakkuus ja osaaminen
• Alhaisemmat stressitasotja korkeampi itsetunto
• Vähentynyt sydänkohtaus ja aivohalvausriski

Jos tämä ei ole vakuuttanut sinua siitä, että kaikkien tulisi viettää aikaa suosikkikasviensa keskuudessa, on olemassa vähemmän tieteellisiä syitä myös vihreän peukalon viljelyyn.

Aika yhdessä pihalla auttaa ylittämään kuilun sukupolvien välillä, luomalla molemminpuolisesti tyydyttäviä ulkovuorovaikutuksia.

Esteet voittaa

Seniorit voivat olla intohimoisia heidän nurmikonsa ja kukat, mutta heidän fyysiset kykynsä eivät ehkä enää pysy heidän sydämensä rakkauden kanssa kasvien hoitoon.

Maatason kaivamisen, seisomisen ja kumartumisen fyysiset vaatimukset nykyisissä haasteissa, jotka todennäköisesti sammuttavat vanhemmat puutarhanharrastajat.

Yksi tapa ylittää kamppailut on käydä usein keskusteluja vanhempien rakkaansa kanssa asioista, jotka estävät heitä jatkamasta vihreää intohimonsa. Monet huolet voidaan helposti ratkaista asianmukaisilla tekniikoilla ja ergonomisilla työkaluilla.

7 parasta käytäntöä

Monet eläkeläiset asuvat yksin ja haluavat jatkaa kasvien kasvattamista itsenäisesti.

Seuraavat seitsemän vinkkiä ovat hyödyllisiä kaikille, jotka löytävät nautinnon pionien keskuudessa ja etenkin niille, jotka vaativat mukautuvia mukavuustoimenpiteitä.

1. Luo nostettuja sänkyjä

Ääni nostettu sänkyjärjestelmä nostaa maaperän hallittavissa olevalle tasolle.

Työskentely maasta on täydellinen tuholaisten ja rikkakasvien hallintaan ja eliminoi joitain taivutukseen, polvistumiseen liittyviä kipupisteitä.

Hyvin suunniteltu nostettu sänky voi myös sopia jollekin, jolla on kävelijä tai pyörätuolissa.

Meidän Artikkeli nostetuista sängyistä voi auttaa sinua aloittamaan.

Jos nostetut sängyt ovat kykyjesi ulkopuolella, voit kasvattaa kasveja yksittäisissä ruukuissa piknikpöydällä.

Mahdolliset kokoonpanot, jotka kasvattavat kasvit korkeammalle, on parannus taivuttamiseen maahan.

2. Tehdä siitä mukava

Jos polvistuminen on mahdollista, tuote, jolla on pehmeä tyyny polville ja kahvoille ylös ja alas liikkeen tukemiseksi, voi olla kaikki mitä tarvitaan maanpinnan kasvien taipumukseen.

Lemy -taitto puutarhajakkara on polvistu ja istuin yhdessä. Se mittaa 24.38 tuumaa korkea ja 10.88 tuumaa syvällä 19.13 tuumaa leveä ja pitää jopa 250 kiloa.

Vaahtopalatu tyyny pehmentää vaikutusta polviin, ja kätevä kangastyökalu Caddy pitää välttämättömät. Putkimaiset teräslaitteet tarjoavat vakauden.

Lemy taitto puutarhajakkara

Kun olet valmis pitämään tauon tai työskentelemään korkeammalla tasolla, käännä jakkara ja istu sen sijaan.

Lemy -taitettava puutarhajakkara on Saatavana Amazonin kautta.

Toinen harkittava tuote on liikkuva kärry, jossa on istuin ja varuste Caddy.

Deluxe-traktori-skotti kauhakorilla on valmistettu jauhepäällystetystä teräksestä ja siinä on pneumaattiset renkaat, 360 asteen kääntyvä istuin ja kauhalokero tarvikkeiden säilyttämiseen.

Deluxe Tractor Scoot ämpäri -korilla

Mitat ovat 44.5 tuumaa pitkä ja 18 tuumaa leveä ja 22 tuumaa korkea, paino 37 kiloa ja painokapasiteetti 400 kiloa.

Deluxe -traktori skoot on Saatavana Gardener's Supply Company -yritykseltä.

3. Suojele itseäsi

Mitä vanhemmat saamme, sitä herkempi me lämmölle ja aurinkoon.

Hyvä auringonhattu, aurinkolasit, aurinkovoide ja pitkähihainen nappipaita ovat välttämättömiä viileän pitämiseksi ja auringonpistosten, auringonpolttamisen tai ylimääräisen valoherkkyyden aiheuttamien ongelmien välttämiseksi, joita monet yleiset lääkkeet voivat aiheuttaa.

Opas Paras auringonsuojausvarusteet on tuotteita, jotka sopivat laskuun.

4. Vältä ruuhka -tuntia

Peittämisen lisäksi on viisasta välttää auringon ankarimmat säteet 10 a.m. 2 p.m. Useimmissa Pohjois -Amerikan aikavyöhykkeissä.

Hyvän järjen säännön hyväksyminen lämpöä ja kosteutta koskevaa eikä työskentele ulkona, kun paikalliset sääviranomaiset antavat lämpöneuvontaa, voi olla hengenpelastus.

Huono ilmanlaatu on ongelma niille, joilla on hengitysvaikeuksia. Sisätiloissa pysyminen ja rasittavan toiminnan välttäminen päivinä, jolloin AQ -numerot ovat myös suositeltavia.

Huonopäivät ovat täydellisiä huonekasvien viljelyyn sisätiloissa.

Jotkut helpoimmista ja hauskeimmista kasvattamista ovat sukulentit ja lentokasvit, Pienimuotoiset, vesiviisaita ihmeitä, jotka ovat helppoa hoitaa.

5. Ergonominen

Kaikkia työkaluja ei luoda tasa -arvoisia. Käytä muutamia ylimääräisiä dollareita laitteisiin, joissa on pehmeät kahvat, helposti pidettävät kahvat, ergonominen muoto ja hallittavissa oleva pituus.

Jos sinulla on niveltulehdus, käsin työkalut, joissa on erityisesti suunnitellut kahvat, voivat olla pelinvaihto!

Bernini Ergonomic Garden -työkalusetti on kolmiosainen kokonaisuus, joka on valmistettu kestävästä, ruostekeskeisestä teräksestä. Se sisältää käsilotorin, haarukan ja viljelmän, jolla on liukukestävä, pystysuora kahva.

Bernini Ergonomic Garden -työkalusetti

Ergonominen muotoilu vähentää kiristämistä pitämällä ranne suorana ja käyttämällä olka- ja käsivarren lihaksia työn tekemiseen.

Bernini Ergonomic Garden -työkalusarja on Saatavana Amazonin kautta.

6. Turvarutiinit

Jos sinä tai rakastamasi henkilöllä on turvallisuus- tai hätäpalveluita, jotka on asetettu syksyn tai onnettomuuden tapauksessa, varmista, että huoltoalue ulottuu ulkotiloihin.

Jos sinulla ei ole hälytysjärjestelmää, mutta haluat ylimääräistä varmuutta ulkona työskenteleessäsi, muista kuljettaa matkapuhelin taskuun.

Testaa sen signaali mielenrauhan pihalla ennen kuin luota siihen, älä unohda pitää sitä veloitettuna.

7. Tehdä siitä rohkea

Hankitut värisokeets on yleistä yli 60 -vuotiaille ihmisille.

Vähennä värisältöä ja mahtuu matala eläkeläisiä sijoittamalla kirkkaanvärisiin työkaluihin ja tarvikkeisiin.

Roamwild-monikielisellä kaksoisjohtopuutarha-käsinlaskulla on kirkkaanpunainen pehmeän pehmeän ergonominen kahva, jossa on kaksi tarttumisvaihtoehtoa kyynärvarren tukemiseksi ja tarpeen mukaan kädenpaineen helpottamiseksi ja käsinpaineesta.

Roamwild Multi-imejä kaksoisjohtopuutarha käsikäsitys

Ruostekestävässä ruostumattomasta teräksestä valmistetussa liiketoimintapäällä on huippuluokan, neljän tuuman mitta, dibber-piikki, narusleikkuri ja V-nopaat rikkakasvit.

ROAMWILD MILTI-KIINTI DUAL GRIP GARDEN-KÄSIVAIHTO Saatavana Amazonin kautta.

Ja varmistaa, että se on helppo lukea siemenpakkaukset ja käytä muutoksia, kuten lannoitteita, pidä suurennuslasi kätevänä.

Tämän jalokivikauppiaan luupe voi olla juuri sitä, mitä heikkonäkymät vaativat.

Jalokivikauppiaat Loupe -suurennuslaite valolla

Kahdella LED-valolla ja kahdella suuritehoisella linssillä, pieni painatus, pienet siemenet ja nousevat itumat voivat tulla selväksi ja erillisiksi.

Ananas 30x 60x jalokivikauppiaat Loupe -suurennuslaite on valon kanssa Saatavana Amazonin kautta.

Puutarhanhoito terapiana

Nämä vinkit ovat pitkä matka ikääntyvän kasvien rakastajan elämänlaadun parantamiseksi.

Päivittäinen tai viikoittainen puutarhanhoitoistunto, jossa on käsiä maaperässä, kukkien ja lehtineen ympäröimä on rentouttavaa ja virkistävää.

Tietomme puutarhaviljelyn eduista, näemme ohjelmien leviämisen eläkeläisille.

Monet eläkeyhteisöt ja avustetut asuintilat sisällyttävät kasveihin liittyviä aktiviteetteja tapahtuma-aikatauluihinsa.

Terapeuttisesta näkökulmasta ne voivat edistää terveyskustannusten alenemista ja asukkaiden elämänlaadun parantamista.

Kasvien hoitaminen voi olla puutarhurin paras lääke.

Mitä mukautuksia olet tehnyt pitääksesi kasvit helposti saatavilla ja nautinnollisina? Kerro meille niistä alla olevassa kommenttiosassa.

Jos nautit tästä artikkelista ja haluat lukea lisää puutarhanhoito -aiheista, jotka ovat hyödyllisiä kaiken ikäisille eläkeläisille ja kasvien ystäville, suosittelemme seuraavaa:

• 7 parhaista käsinviljelijöistä
• Suunnittele ja rakenna upeita kevään istuttajia kuistille ja terasseille
• Pystysuora puutarhanhoito toimii kaikille