Kymmenen parasta kasvia Corona -viruksen parempaan koskemattomuuteen!

Tiesitkö, että voit lisätä koskemattomuuttasi kuluttamalla kasveja? Tässä on joitain parhaista Kasvit Corona -virukselle pysyä turvassa pandemialta!

Mikä on Corona -virus?

Koronavirukset (COV) aiheuttaa tartunnan, joka vaihtelee yleisestä kylmästä vakavampiin sairauksiin. Coronavirus-tauti (COVID-19) on uudentyyppinen kanta, joka löydetään ensimmäisen kerran Wuhanissa, Kiinassa, vuonna 2019. Se on zoonoottinen, mikä tarkoittaa, että he kehittyvät ensin eläimissä ja välittävät sitten ihmisissä. Vaikka on suositeltavaa etsiä välitöntä lääkärinhoitoa, jos sinulla on saman oireita, tässä on joitain Corona -viruksen kasveja, jotka voivat auttaa sinua lisäämään immuniteettia!

Huomautus: Lähi-idän hengitysoireyhtymä (MERS-COV) ja vaikea akuutti hengitysoireyhtymä (SARS-COV) ovat myös osa koronavirusten (COV) perhettä.

Corona -flunssaviruksen oireet

Koronaviruksen oireet voivat poiketa henkilöstä toiseen, ja se alkaa yleensä kylmästä tai flunssasta. Yleisiä merkkejä ovat:

• Yskä
• Aivastelu
• Vuotava nenä
• Väsymys
• Kuume
• Kipeä kurkku
• Hengitysongelma
• Päänsärky

Corona -viruksen ennaltaehkäisevä mittari

Käsien peseminen tai puhdistaminen säännöllisesti Auttaa tappamaan viruksia tai bakteereja, jotka on kerätty kämmeniin koskettamalla ovia, matkapuhelimia ja kädestä muiden ihmisten kanssa. Käsien säännöllinen puhdistus alkoholipohjaisella puhdistajalla tai niiden peseminen saippualla ja vedellä on tehokas mitta tämän taudin estämiseksi.

Vältä silmien, suuhun ja nenän koskettamista, Varsinkin kun olet ulkona, kun kädet saastuvat helposti; siten virukset voidaan tarttua nopeasti niiden läpi.

Pitää etäisyys 6 metriä) henkilön kanssa, joka yskää tai aivastaa.

Peitä suu taivutetulla kyynärpäällä tai kudoksella aivastuksen tai yskän aikana. Kun olet ulkona, käytä aina COVID-19-sertifioitua naamaria.

Pyydä lääkärin neuvoja Jos sinulla on kuumetta, kylmää ja hengitysvaikeuksia.

Vältä kätensä Tervehdyttäen ystäviä tai vierailijoita.

Kasvit, jotka ovat hyviä Corona -virusta vastaan

Ikääntyneillä ihmisillä on enemmän mahdollisuuksia vaikuttaa koronavirukseen helposti, koska heillä on heikompia immuunijärjestelmiä tai heillä voi olla sairauksia, kuten syöpä, korkea verenpaine, keuhkosairaus, sydänongelmat tai diabetes.

Voit lisätä immuniteettiasi kuluttamalla tiettyjä kasveja, koska ne tunnetaan vahvan immuunijärjestelmän rakentamisesta. Joitakin Corona-viruksen kasveja käsitellään alla, mikä voi auttaa sinua taistelemaan COVID-19: tä vastaan.

1. Kurkuma

Kasvitieteellinen nimi: Curcuma longa

Kurkuma on superruoka, jossa on sieni-, viruksenvastaisia ​​ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Se sisältää kurkumiinia, joka on kirkkaankeltainen kemiallinen yhdiste, jolla on useita todistettuja terveyshyötyjä.

Kuinka kuluttaa: Voit ottaa sen jauhemaisessa muodossa lämpimällä maito- tai vedellä päivittäin. Voit myös lisätä sen curryihin ja intialaisiin keittoihin.

Näin voit kasvattaa kurkumaa kattiloissa!

2. Valkosipuli

Kasvitieteellinen nimi: Allium sativum

Valkosipuli sisältää aminohappo-alliinia; Kun neilikka on murskattu tai pilkottu, ne vapauttavat Allicinin, jolla on omaisuus torjua monia sairauksia lisäämällä immuunijärjestelmää bakteerien torjumiseksi.

Kuinka kuluttaa: Lisää murskattu tai hienonnettu valkosipuli astiaan, kuluta se raa'asti tai lisää salaatteja.

Katso artikkelimme valkosipulin kasvavasta sisätiloista täältä!

3. Inkivääri

Kasvitieteellinen nimi: Zingiber Officinale

Inkivääri on yksi voimakkaimmista lääkkeistä vilustumisen ja flunssan torjumiseksi. Sen mehu auttaa parantamaan ruoansulatusterveyttä vahvistamalla suoliston terveyttä.

Kuinka kuluttaa: Voit lisätä sen sitruunaan ja teetä tai pureskella pientä kappaletta päivittäisten aterioiden jälkeen.

Haluat kasvattaa inkivääriä ruukuissa? Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää!

4. Pyhä basilika

Kasvitieteellinen nimi: Ocimum tenuiflorum

Tämä on yksi suosituimmista yrtteistä hengitysvaivojen ja maha -suolikanavan häiriöiden hoitamiseksi. Basilika on hyödyllinen astman, kuume-, keuhkoongelmien ja stressin hoidossa.

Kuinka kuluttaa: Voit kuluttaa sen tekemällä teetä tuoreilla tai kuivilla lehdillä.

Katso artikkelimme Pyhän Basilin kasvattamisesta täältä!

5. Aloe vera

Kasvitieteellinen nimi: Aloe barbadensis

Vahva immuunijärjestelmä suojaa kehoa bakteereja ja virusinfektioita vastaan. Aloe vera mehu lisää immuniteettia ja parantaa suoliston terveyttä. Se auttaa vähentämään oksidatiivista stressiä, koska kasvi sisältää aineen acemannaania, jolla on kasvaimen vastainen, viruksenvastainen ja immuuni stimuloivat vaikutukset.

Kuinka kuluttaa: Katso artikkeli täältä!

On aloe vera -kasvi? Näin voit huolehtia siitä!

6. Intialainen lila

Kasvitieteellinen nimi: Azadirachta indica

Intialaisia ​​lila- tai neem-lehtiä käytetään ihoon liittyvien ongelmien hoitamiseen, koska sillä on sienenvastaisia ​​ja anti-bakteerisia ominaisuuksia. Se auttaa myös rohkaisemaan immuunijärjestelmää jäähdyttämällä vartaloa sisäisesti.

Kuinka kuluttaa: Voit keittää neemilehdet vedessä 15-20 minuutin ajan. Anna sen jäähtyä, lisää hunajaa maun ja juomiseksi.

7. Minttu

Kasvitieteellinen nimi: Mentha

Rahapajalla ei ole vain rauhoittavaa maku- ja aromia, vaan se auttaa myös kohtelemaan kurkkuja, mikä helpottaa hengitysvaivoja. Se auttaa myös suojaamaan haitallisilta bakteereilta.

Kuinka kuluttaa: Voit käyttää lehtiä teissä ja salaateissa.

Tässä on joitain parhaimmista rahapajoista, jotka sinun pitäisi kasvaa!

8. Lakritsi

Kasvitieteellinen nimi: Glycyrrhiza glabra

Lakritsi voi parantaa lisämunuaisten tehokkuutta ja auttaa stressivastetta. Lisämunuaisjärjestelmä on kytketty immuunijärjestelmään. Kun henkilö on stressaantunut, adrenaliinitasot putoavat ja tekevät immuunijärjestelmästä heikko.

Kuinka kuluttaa: Voit ottaa lakritsia lisäämällä sen teeseen tai muihin juomiin.

Katso artikkelimme kasvavasta lakritsista täältä!

9. Vihreä tee

Kasvitieteellinen nimi: Camellia sinensis

Vihreässä teessä on polyfenoleja ja kasvien antioksidantteja, jotka lisäävät immuunijärjestelmää. Se sisältää myös katekiineja, jotka voivat tappaa influenssa.

Kuinka kuluttaa: 2-3 kupillista vihreää teetä päivittäin aikoo tehdä ihmeitä immuniteettisi puolesta!

10. Maiti -sienet

Kasvitieteellinen nimi: Grifola Frondosa

Sienet kuten Maitake, Shiitake, Reishi ja Chaga eivät ole tarkalleen yrttejä, mutta ne ovat täynnä välttämättömiä ravintoaineita, auttavat immuunijärjestelmän lisääminen. He ovat runsaasti kompleksia polysakkaridit, jotka stimuloivat vajaatoimintaa tai heikkoa immuunijärjestelmää, joka toimii immuunipainottajina.

Kuinka kuluttaa: Voit lisätä sieniä liemeihin, keitoihin tai mihin tahansa reseptiin ja saada ne myös muutaman tunnin hauduttamisen jälkeen teetä hauduttaaksesi.

11. Kalvo

Kasvitieteellinen nimi: Sambucus

Elderberry on kuuluisa terveellisen immuunijärjestelmän edistämisestä. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan kylmien ja virusinfektioiden hoitoon. Ne ovat rikas A-, B- ja C -vitamiinien lähde. Marjat sisältävät myös korkeat tasot flavonoidit ja anti-inflammatoriset yhdisteet Tämä apu solujen toiminnassa ihmiskehossa.

Kuinka kuluttaa: Ne voidaan syödä suoraan kuivatussa muodossa.

12. Mustikat

Kasvitieteellinen nimi: Cyanococcus

Mustikat ovat täynnä antioksidantteja ja korkeita flavonoiditasoja, jotka eliminoivat hengitystieinfektiot mahtavalla 35%: lla! Kversetiini, Löydetty mustikista, sillä on voimakkaita viruslääkkeitä ja auttaa torjumaan keuhkojen tulehduksia vastaan.

Kuinka kuluttaa: Voit lisätä mustikoita smoothiesiin, jogurttiin, salaateihin ja voileipiin.

13. Sitruuna

Kasvitieteellinen nimi: Citrus Limon

Sitruunat ovat suurin C -vitamiinin lähde, joka tarjoaa 8.6 mg siitä, hedelmää kohti! Kuten me kaikki tiedämme, C -vitamiini on välttämätön antioksidaaniT, hyödyllinen soluvaurioiden korjaamisessa, siten immuunijärjestelmän lisääminen.

Kuinka kuluttaa: Voit käyttää niitä salaateissa ja juomissa.